Saccharose følsomme

Spørgsmål

Catherine

Min læge siger, jeg er præ-diabetes, og jeg har brug for at se, hvad jeg spiser og tabe.

jeg har en sød tand, men ikke mere end normalt tror jeg. Men jeg tørster slik og skal have en lille mængde hver dag, ud over min sødet kaffe. Jeg sætter jam på min toast, har en cookie efter frokost, og en lille dessert efter aftensmaden.

Jeg har bemærket, at når reducere kalorier for at tabe sig, hvis jeg skære alle slik jeg tabe hurtigere, sammenlignet med de tider jeg ikke skåret ud slik selv om kalorie tæller for dagen er den samme.

On den sjældne lejlighed jeg overindulge med sige en stor stykke kage eller is kegle, jeg får en svedig fornemmelse efterfulgt af svag kvalme.

Min ven siger, jeg er sukker følsomme «. Hun siger, er dette er fælles i blodtype O er ligesom mig.

Jeg har besluttet at skære alle slik og se, hvordan det går. Min ven spiser som en hest, men ingen slik overhovedet og har aldrig haft vægtproblemer.

Tak for at tage sig tid til at tænke over og besvare mit spørgsmål! Cheers

Svar

Kære Barry,

Saccharose intolerance kan udvikle sig i mennesker, der er mangelfuld i en vigtig fordøjelsesfremmende enzym nødvendige for fordøjelsen af ​​sukker eller saccharose, kaldet invertase.

Denne tilstand kan skyldes normal aldring eller genetiske årsager, og kan have symptomer, der spænder fra diarré, forstoppelse, flatulens, opkastning, hypoglykæmi, hovedpine, nervøsitet, angst, hjertebanken, fejlernæring, mavekramper og oppustethed. Hvis du tror, ​​du har saccharose intolerance, tale med din læge, og han kan have en lab test. Hvis testen er positiv, vil lægen ordinere et enzym supplement, der indeholder en effektiv mængde af invertase.

Du er blevet diagnosticeret med præ-diabetes, så du har insulin ufølsomhed. Behandlingen Planen omfatter diæt, vægttab og motion for at hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​type 2-diabetes.

Kosten spiller en stor rolle, og en konsultation med en diabetes ernæringsekspert anbefales altid. Du vil modtage en kost plan, der er individualiseret til at opfylde dine særlige behov og vil omfatte fødevarer præferencer. Efter denne anbefalede kost, tabe sig og være fysisk aktiv, kan folk med insulinresistens eller præ-diabetes undgå at udvikle type 2 diabetes.

Håber det hjælper.

Venlig hilsen

Catherine Burns. RN. BS.