Du kan ikke købe et godt helbred-Eller kan du? 5 omkostningseffektive måder at beskytte dig selv mod hud Cancer

I tilfælde af hudkræft, kan du købe et godt helbred, eller i det mindste god forebyggelse, og for meget lidt. Jeg specifikt henvise til ting du kan gøre på egen hånd.

1. Undersøg din hud hver måned. Hele din krop. Kig efter meget mørke eller uregelmæssige mol eller endda specs.

* Da jeg var i min 20 s og delte en lejlighed med en roommate,

hun begyndte at date en Aesthetician. Jeg har ingen idé om, hvordan dette fanget

øjet, men han bedt om at se min venstre hånd, vendte håndfladen opad og sagde

“du bedre få dette så på”. Jeg havde ingen idé om, hvad han talte om.

Når jeg siger, det ikke var en muldvarp, jeg mener det ikke var en muldvarp. Det var så lille du næppe kunne se det. Det var ikke mere end en prik. Jeg troede, han var nødder. Men jeg kunne se, at han var dødelig alvorlig, så jeg lavet en aftale for at se en hudlæge, og jeg havde det fjernet. Bagefter, lægen fortalte mig ikke at være bekymret over det, og jeg straks glemte det.

Indtil 15 år senere, da min mand kaldes fra sin hudlæge kontor for at fortælle mig, at han havde melanom . Straks, jeg vidste, hvad det var på grund af min lange glemt erfaring. I min mands tilfælde, det viste sig at være dødbringende.

2. BRUG – BRUG – bruge solcreme

Der er nogen uenighed foregår lige nu om, hvor effektiv solcreme egentlig er, og om det virkelig blokerer stråler den måde, de siger, de gør. Men hver dag nye og bedre dem der kommer ud, så det er værd at få det bedste du har råd til (læse om, hvad der skal være der, eller bede en hudlæge).

Men hvad er gør solcreme effektiv isn ‘ t kun, hvad der er i det. Det er, hvordan det anvendes. De fleste mennesker anvender det en gang om dagen, hvis overhovedet. Det skal genanvendes hver 2 timer, eller oftere, hvis du er i og ud af vandet, eller svedtendens, eller er for lange perioder, i solen. Hvis du ikke anvender det korrekt, du ikke bruger din fulde luns af rustning.

3. Beskytte dine øjne

Brug UV solbriller. En øjenlæge kaldte mig fra Michigan (om vinteren!). Det er når jeg først har lært – ikke om UV solbriller – men om, hvor mange mennesker får kræft i og omkring øjnene

4.. GET SUN HUDVÆRN

Du vil ikke altid finde stoffer, der føles godt for din hud. Men gør det

forskning. Der er mange virksomheder, der foretager UV tøj i dag, og til sidst vil du finde noget acceptabelt. Og giv ikke op. Hver dag nye ting kommer på markedet. Du vil sikkert finde det på internettet.

5. TILBEHØR at blokere SUN

Der er et enormt udvalg af tilbehør, fra UV hovedtørklæder, at UV-handsker, for UV Hatte og UV Paraplyer. Og der er mange, mange flere. Nogle dække en del af dine arme (for kørsel). Der er nok derude til at finde beskyttelse, der er behageligt for dig og passer til din livsstil.