Stresset? Opbygge muskler til at hjælpe Blood Pressure

sorte Kan drage størst fordel af muskelopbygning Af Jeanie Lerche Davis

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

November 24, 2004 – Hand vægte, løb, svømning: Bare gør det. For folk med tendens til forhøjet blodtryk, der har flere muskler end fedt hjælper med at kontrollere blodtrykket under stressende gange, siger forskerne.

Blacks – et løb særligt udsatte for stress-relaterede højt blodtryk – står til at gavne mest, skriver forsker Martha E. Wilson, med Institut Georgia Forebyggelse på Medical College of Georgia i Augusta.

Hendes studie vises i den aktuelle

American Journal of Hypertension

.

Tidligere undersøgelser fra Georgien forskningsgruppen har vist, at når body mass index (BMI, en indikator for kropsfedt) er høj, bliver kroppen overvældet af overskydende natrium under stressende gange, forklarer Wilson. Resultatet er en stigning i blodtrykket.

Undersøgelser har også vist, at sorte er særligt udsatte for denne blodtryk spike, skriver Wilson. Også mænd synes at være endnu højere risiko, bemærker hun.

Wilson og kolleger undersøgte dette mønster i 127 unge voksne. De overvågede blodtryk hvert 15. minut i fem timer – to timer før og efter en times video game session.

Alle spillernes blodtryk steg ca. 5% i den video game fase, som betragtes som normal. Men for slankere spillere, blodtryk returnerede hurtigere til normal – ca. 25% hurtigere end dem med mere kropsfedt, rapporter Wilson.

I løbet af undersøgelsen forskerne også testet urin for natrium beløb. Kroppen reagerer på en stigning i blodtrykket ved at udskille mere natrium i urin. Hvis kroppen ikke udskille nok natrium, kan højt blodtryk føre.

Forskerne fandt, at mennesker med mere kropsfedt gjorde faktisk udskiller mindre natrium i deres urin. Dette fund kan forklare sammenhængen mellem mere kropsfedt og højere blodtryk som reaktion på stress.

Også sorte i undersøgelsen havde højere niveauer af blodtrykket i stress del af undersøgelsen. Dette mønster er i overensstemmelse med andre undersøgelser, som viste, at sorte folks blodtryk var langsommere i inddrivelse til normale niveauer.

Overvægt og have højt blodtryk er førende årsager til hjertesygdom, nationens No. 1 morder.